"Für Body Focus spricht aus meiner Sicht schlichtweg, dass man mit sehr geringem Zeitaufwand sehr viel erreichen kann.
Ich habe seit Jahren regelmäßig gesundheitsorientiertes Krafttraining bei einem anderen Anbieter gemacht. Aber trotz ähnlicher Geräte war der Effekt beim Wechsel zu Body Focus verblüffend. Das Training ist zwar deutlich anstrengender, wird aber mit einem raschen Kraftzuwachs belohnt. Vor Fehlbelastungen durch eine falsche Übungsausführung muss ich keine Angst haben, die Trainer überwachen jede einzelne Bewegung.

Dabei geraten dann die perfekte Lage, die guten und sauberen Räumlichkeiten und das sympathische Team von Body Focus fast schon in den Hintergrund."

- Peter Pirck -
  

"Seit einem Jahr besuche ich jetzt regelmäßig einmal pro Woche Body Focus.

Der entscheidende Grund, warum ich das Training so langfristig umsetzen konnte, ist die Tatsache, dass bei Body Focus alles sehr konzentriert abläuft. Während meines Termins betreut der Trainer ausschließlich mich. Niemand anderes benutzt die Geräte gleichzeitig. Durch die Ruhe im Raum und die sichere Führung durch den Trainer kann ich in kürzester Zeit meinen gesamten Körper, buchstäblich von Kopf bis Fuß mit größter Intensität trainieren. Das Training ist zwar extrem anstrengend aber auch unglaublich befriedigend. Ein tolles Gefühl, sich nach der rein geistigen Anspannung im Beruf so auszupowern. Nicht zuletzt sehe und spüre ich die Effekte des Trainings jeden Tag: ich stehe viel aufrechter, habe keine Rückenbeschwerden mehr und fühle mich topfit!"

- Detlef Arnold -
  

"Ich nutze BodyFocus als sinnvolle und notwendige Ergänzung zum Ausdauertraining. Als Läufer benötige ich ein stabiles Muskelkorsett, um Verletzungen vorzubeugen und Stabilität aufzubauen. Ohne dieses sehr effektive Krafttraining bekam ich nach einer Weile immer Probleme mit dem Rücken und den Knien. Diese Einschränkungen gehören nun der Vergangenheit an.

Der wirklich entscheidende Vorteil aber ist das Training mit einem persönlichen Trainer, der einem wirklich die ganze Zeit nicht von der Seite weicht, und so unterstützt, dass man bei jeder Übung wirklich an die eigene Leistungsgrenze geht. Ich habe schon viele Trainingsmethoden im Kraftbereich ausprobiert, aber noch nie hatte ich das Gefühl, das meine Muskulatur in so kurzer Zeit so effektiv belastet wurde. Das spüre ich auch noch einige Zeit nach dem Training. Ich kann förmlich spüren, wie die Muskeln wachsen, sehr angenehm.

Meine wöchentliche Trainingseinheit bei BodyFocus möchte ich nicht mehr missen!"

- Frank Marx -
  

"Nach jahrelang rausgeworfener Beitragszahlungen diverser Fitness Center fällt es mir dank Body Focus nicht mehr schwer, meinen Schweinehund, der sehr hartnäckig ist, zu überwinden. Endlich habe ich etwas gefunden, was ich wöchentlich einhalten kann und zahle auch nur nach Leistung und nicht nach Zeitverträgen.

"Es sind nette Trainer, eine super Atmosphäre und in 30 Minuten ist man fertig. Handtücher bekommt man vor Ort, Wasser auch. Passt in jeden Zeitplan! Am besten gefällt mir das „Nackengerät“. Ich arbeite den ganzen Tag am PC und muss viele Tabellen bearbeiten, so dass mein Nacken am Abend verspannt ist.  Seit ich die Übungen an diesem Gerät mache, habe ich deutlich weniger Kopf- und Nackenschmerzen"

- Kerstin Wulf -
  

„Warum ich bei BodyFocus trainiere? Als Arbeitsmediziner weiß ich, wie wichtig ein leistungsfähiges und belastbares Muskel-Skelettsystem ist, gerade wenn man älter wird und viel Zeit am Schreibtisch verbringt.
Hier kann ich in einem Minimum an Zeit ein Maximum an effizientem Training erreichen – und der persönliche Trainer sorgt dafür, dass ich wirklich an meine Grenzen gehe!
Der Gewinn an Lebensfreude ist mehr als nur ein Nebeneffekt…“

- Dr. med. Karl-Peter Faesecke -
  

"Ich habe bereits nach den ersten Trainingseinheiten eine deutliche Veränderung an meinem Körper bemerkt. Insgesamt einfach straffer und muskulöser: Ein Ergebnis, dass ich nicht mit drei herkömmlichen Trainingseinheiten erreichen konnte. Ich habe meinen Körperfettanteil in nur 2 Wochen reduziert und das obwohl ich wie gewohnt, wenn nicht sogar noch mehr gegessen habe.

Body Focus ist für mich eine prima Ergänzung zum Ausdauertraining und strafft den ganzen Körper – und das mit nur einer Trainingseinheit die Woche! "

- Nicola Jansen -

"Body Focus ist die ideale Möglichkeit in kurzer Zeit effektiv und gezielt ein muskuläres Ganzkörpertraining zu absolvieren.

In einer dynamischen langsamen Bewegung an der oberen Leistungsgrenze werden im Zusammenspiel Agonisten und Antagonisten an spezifischen Geräten trainiert. Bei ständiger Supervision durch einen Personaltrainer wird gesundheitlichen Schäden durch zu hohe Bewegungsradien oder falsche Einstellung der Geräte vorgebeugt.

Bereits nach kurzer Zeit hat sich sowohl meine körperliche Regenerationszeit als auch Belastbarkeit der Rückenmuskulatur bei primär stehender Tätigkeit deutlich verbessert. Die regelmäßigen Messungen bestätigen die Umverteilung der Körpermasse zu Gunsten der Muskulatur und zu Lasten des Körperfettes auch ohne eine Veränderung des Gewichts.

Hervorzuheben ist zudem die Möglichkeit, online jederzeit Termine vereinbaren zu können. Body Focus ist für mich die perfekte Lösung, mit einem geringen zeitlichen Aufwand meine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, begleitet durch den positiven Effekt eines langsamen Bodyshapings."

- Dr. med. Nina Städtler -

"In den letzten Jahren habe ich verschiedene Trainingsstudios und Methoden ausprobiert, um meine Rückenschmerzen los zu werden.

Erst das Body Focus Konzept hat meine Schmerzen vollständig behoben.

Besonders begeistert mich der geringe zeitliche Aufwand, mit dem ich deutlich bessere Ergebnisse erziele. Schon nach fünf Trainingsterminen hatte sich meine Figur sichtlich verbessert!"

- Stephan Kropp - 

"Mein Ziel war es, mit Krafttraining mehr Muskeln aufzubauen und dadurch eine straffere Figur zu bekommen, sowie mich insgesamt wohler zu fühlen.

Zu meinem Erstaunen habe ich bereits nach sieben Trainingseinheiten bei Body Focus ein Kilo Muskelmasse aufgebaut. Der Erfolg motiviert mich und ich werde dabei bleiben.
Besonders positiv finde ich, dass ich keine Übung falsch machen kann, da mich die ausgebildeten Trainer korrigieren.
Durch den festen wöchentlichen Termin fällt es mir nicht schwer, meinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden.

Nach dem Training fühle ich mich immer sehr fit und energiegeladen. Ich merke, dass eine 30-minütige Trainingseinheit viel effektiver ist als alleine eine Stunde im Fitness-Center zu  trainieren."

- Kathrin Timm -

"Dank Body Focus hat sich mein Wohlbefinden bereits nach 8 Trainingseinheiten extrem verbessert. Früher hatte ich oft Migräne, fast jedes 2. Wochenende und auf jeden Fall immer dann, wenn stressige Ereignisse (Urlaubsreisen, Geburtstagsfeiern, Umzüge, Großeinkäufe, etc.) bevor standen. Nun bin ich bereits seit 2 Monaten beschwerdefrei, habe in dieser Zeit sogar schon zwei Kurzurlaube ohne Migräne erleben dürfen."

- Michaela Frickmann -