Veröffentlichungen
............................................................................................................................................................................................................................................
Woman in the City
Kurz und Knackig!
Das Magazin "Woman in the City" berichtet mit einer ganzen Seite über Body Focus
und befragt eine Kundin über die Besonderheiten und Effekte der High Intensity Trainingsmethode.
............................................................................................................................................................................................................................................
Spiegel
Höllenritt im Kraftraum
Eine Turbo-Trainingsmethode verspricht rasanten Muskelzuwachs bei minimalem Zeitaufwand.
Unter dieser etwas martialisch anmutenden Überschrift widmet sich Frank Thadeusz der High Intensity Trainingsmethode. Er befragt Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing nach den Ergebnissen seiner Studien über HIT.
............................................................................................................................................................................................................................................
Fit For Fun
Das Titelthema des Dezemberheftes beschäftigt sich mit der Frage, was mit nur 6 Wochen Training zu erreichen ist.
Unser Kunde Jan Pikull erzählt, wie er mit nur 7 Trainingseinheiten bei Body Focus 2 Kg Muskelmasse auf- und gleichzeitig die gleiche Menge an Körperfett abgebaut hat.
............................................................................................................................................................................................................................................
Fit For Fun
Mit dem Titelthema "Fit in 1 Stunde" wendet sich Fit For Fun an Menschen deren Arbeitspensum kaum Zeit für Sport lässt.
Anhand von sieben persönlichen Beispielen wird gezeigt, dass man auch mit maximal einer Stunde Zeitaufwand pro Woche erfolgreich trainieren kann, vorausgesetzt man trainiert intensiv.
Die HIT-Methode wird als wissenschaftlich fundiert herausgestellt und ein Kunde von Body Focus während einer Trainingseinheit begleitet und nach seinen Erfahrungen befragt.
Diesen Artikel können Sie hier bei uns online lesen.
............................................................................................................................................................................................................................................
The Epoch Times
Wenn du es eilig hast, trainiere langsam
Heike Soleinsky (The Epoch Times) über Body Focus – Wie man mit 20 Minuten wöchentlicher Trainingszeit seinen Körper in Topform bringt.
............................................................................................................................................................................................................................................
medical sports network - Muskeln in Minuten
Hochintensitätstraining als effizienteste Methode zum Muskelaufbau
Prof. Dr. phil. Dr. rer. soc. Jürgen Gießing,
Institut für Sportwissenschaft, Universität Koblenz-Landau
Beim Muskeltraining waren bislang sehr große Trainingsumfänge üblich. Mindestens drei bis vier Trainingstage pro Woche und zahlreiche Übungen, von denen dann jeweils gleich drei Sätze absolviert werden sollten. Neue Studienergebnisse zeigen aber, dass mindestens die gleichen Fortschritte erzielt werden, wenn anstelle von drei Sätzen nur ein hochintensiver Satz von jeder Übung ausgeführt wird.
............................................................................................................................................................................................................................................
Wirtschaftswoche
Super-Slow: Der neue Fitness-Hype aus den USA
Superslow ist eine Sonderform des High Intensity Trainings, bei der die Bewegungen besonders langsam ausgeführt werden. Body Focus-Kunden erzielen ihre schnellen Erfolge mit diesem langsamen Training.
...........................................................................................................................................................................................................................................
evivi - Onlineportal für Health & Fitness
Mario Adelt ist Personal Trainer und hat sich auf Business Fitness spezialisiert. Nach dem Motto „Schlank, Gesund und Leistungsfähig“ bietet er seiner Zielgruppe hocheffizientes Personal Fitness Training.
...........................................................................................................................................................................................................................................
Alster-Magazin
Spitzensportler und die Businesselite der Staaten schwören auf sie: Die neuartige Trainingsmethode Superslow. Hochintensive Trainingseinheiten, die auf einen optimalen Muskelaufbau und somit eine effektive Fettverbrennung fokussieren. Endlich ist dieses neue Fitnessprogramm...
...........................................................................................................................................................................................................................................
blu
Eine gezielte Stärkung der Muskulatur wird nur durch eine erhöhte Trainingsintensität erreicht. Bisher war diese Trainingsmethode in Hamburg nur Theorie. Nun setzt Body Focus die erfolgreiche Trainingsmethode in die Praxis um. Durch dreißig Minuten einmal in der Woche rückt der Traum vom muskulösen Körper näher.
...........................................................................................................................................................................................................................................
The Epoch Times
The Epoch Times Deutschland berichtet am 26. Mai 2010 von der bevorstehenden Eröffnung von Body Focus und erläutert das Konzept.
...........................................................................................................................................................................................................................................
3sat Mediathek - hitec
Das 3sat-Magazin hitec hat eine ganze Sendung unseren Muskeln und ihrem Einfluss auf unsere Gesundheit gewidmet.
...........................................................................................................................................................................................................................................
GEO Magazin - Motoren des Lebens
Lange Zeit hat die medizinische Forschung die Muskulatur nur als Bewegungsorgan betrachtet.
Inzwischen erkennen Wissenschaftler immer mehr, welche wichtige Rolle dieses Organsystem für den Gesundheitszustand des Körpers spielt.
Hormon- und Imunsystem, Zentrales Nervensystem und sogar die Psyche werden direkt durch die Muskulatur beeinflusst.
Es zeigt sich immer mehr, wie wichtig die Gesunderhaltung der Muskulatur durch korrektes Krafttraining ist. In einem eigenen Textabschnitt beschreiben die Autoren die neuen, positiven Forschungsergebnisse zum Hochintensitätstraining (HIT).
...........................................................................................................................................................................................................................................