Mit dem hocheffizientem Fitness- Training bei Body Focus erreichen Sie in nur 20 Minuten pro Woche Ihre Ziele.
Ihr Personal Trainer sorgt dafür, dass Sie immer unter optimalen Bedingungen konzentriert und produktiv trainieren. Somit stellen wir sicher, dass Sie in kürzester Zeit Ihre Erfolge am eigenen Körper spüren:

Fitness ZieleAbnehmen: Sie nehmen dauerhaft ab – ohne Jojo- Effekt.

Fitness ZieleRückenschmerzen: Sie reduzieren Ihre Rückenschmerzen und lösen Ihre Nackenverspannungen.

Fitness ZieleStressabbau: Sie sind gelassener im Alltag.

Fitness ZieleStoffwechsel: Sie steigern Ihren Kalorienverbrauch und optimieren Ihren Zucker- und Fett-Stoffwechsel.

Fitness ZieleLeistungssteigerung: Sie verbessern Ihre Leistungen auch in anderen Sportarten.

Fitness ZieleHerz-Kreislauf-System: Sie halten Ihr Herz gesund und steigern Ihre Ausdauer.

Fitness Ziele

Anti-Aging: Sie reduzieren Alterserscheinungen und bleiben jung.


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 12 Minuten pro Woche – Dr. Doug McGuff und John Little

In seinem Buch 12 Minuten pro Woche (engl. Body by Science) beschreibt der amerikanische Arzt Dr. Doug McGuff und Fitnessexperte John Little, die Wirksamkeit von der High Intensity Trainings- Methode (HIT). Diese Trainingsmethode ermöglicht bereits bei nur einem Training pro Woche einen Kraftzuwachs und eine Verbesserung des Stoffwechsel und ist durch zahlreiche klinische Studien belegt.

 

Das Training bei Body Focus ist das effizienteste und sicherste Training. Sie werden bereits nach 8 Wochen Veränderungen an ihrem eigenen Körper spüren. Die Personal Trainer sorgen für absolute Sicherheit und höchste Effektivität. Spüren Sie selbst den Unterschied. Das HIT Fitnesstraining ist mit keiner anderen Trainingsmethode vergleichbar. Nutzen Sie Ihre kostbare Zeit und buchen Sie Trainingstermine ganz einfach online. Genießen Sie die Privatsphäre, die Body Focus Ihnen bietet. Einzelumkleiden, Wasser und Handtücher stehen für Sie bereit. Während des Trainings konzentriert sich Ihr Personal Trainer vollkommen auf Sie. Die Trainingsgeräte sind fertig eingestellt und sie können sofort mit dem Training beginnen.